会上，拓新健康促进中心项目总监江海燕女士重点介绍了《职场心理领导力》一书中的“压力篇”相关内容。通过结合案例，江海燕女士详细讲解了压力的本质、识别和管理策略，并强调压力是反应于环境变化的，长期过量压力会通过身体、认知、情绪和行为发出信号。管理者若能早期识别这些信号，就能有效预防员工心理健康问题。

随后，江海燕女士还分析了典型案例中的压力源及其表现，建议企业员工压力管理可从三个方面入手：一是管理压力源，帮助员工厘清优先级，减少不必要的消耗；二是提升个人心理素质，通过身体锻炼、认知调整和兴趣培养来增强抗压能力；三是拓展资源，构建坚实的社会支持网络。

与会企业还分享了各自通过团队建设活动、打造灵活友好的工作环境等方式，有效疏解员工压力的各种举措。比如，通过定期的团队建设活动、开放的沟通渠道以及管理层对员工心理健康的公开承诺，营造了关注人文关怀的企业氛围，为其他企业提供了可借鉴的宝贵经验。

在随后的粘土立体画手工体验环节，与会企业通过艺术创作，进一步释放纾解了工作压力，同时也受到启发，可以在团队管理中融入更多元化的关怀形式。

上海浦东外商投资企业协会

上海浦东外商投资企业协会成立于1993年5月，在服务外资企业、搭建政企桥梁、推动区域发展中成长壮大，是5A级社会组织，荣获全国先进社会组织等称号，服务浦东总部经济、《财富》500强、经济特殊贡献、进博会等重点企业超6600家。